・Safety > Avatar Performanceにアバター容量の項目の追加
・IKの変更
・アニメーションの修正
・アクションメニューの追加
2020/8/7現在

フルボディトラッキング時のキャリブレーションや挙動が変わったようです。
一部アバターでひざがクロスしてしまうようです。

落下着地時や座った際のアニメーション等変わったようです。

以前からあるクイックメニューは通常通り使え、アクションメニューが追加されました。
アクションメニューが追加されたことにより、Emoteの内容がアクションメニューに移行されました。


以前と同じクイックメニュー


Emoteを押すとアクションメニューの出し方の説明になる

アクションメニューの出し方

HMD	やり方
Index、Rift	Joystick Press
Vive	Right Pad Down Press または Hold QM Button
Desktop	R Button

今までEmoteに入っていたアクションはExpressionsに設定されています。3.0からはここに新しいアクションを設定することになります。
クイックメニューのEmojiにあったものはアクションメニューのEmojisに移動されています。